食用柚子可减肥又降压
摘要： 在柚子中含有大量的营养物质，比如蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等，这些都是我们人体所必须的元素，更是其他水果难以比拟的。
中秋节的时候很多人在赏月时都会带上柚子和月饼，柚子是一种很好吃的水果，柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、*柏酮、*柏内酯等，食用柚子可减肥又降压，有高血压的人多吃些柚子。
在柚子中含有大量的营养物质，比如蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等，这些都是我们人体所必须的元素，更是其他水果难以比拟的。在柚子肉中，还含有着大量丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，因此有着很有效的降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。
1、减肥
你可能想象不到，吃柚子的好处还有减肥这一项，一项研究中发现，那些每餐吃半个柚子的人平均减了3.6磅，每天喝三杯柚子汁的人平均减了3.3磅。更加振奋人心的是，有些人减轻了十磅以上。
2、降血压
正因为柚子中所含有的类胰岛素等成分，因此平时经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，而且对肥胖者更有着健体的功效。而且在柚子中还含有生理活性物质皮甙，它可降低血黏度，减少血栓的形成因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。
微微健康提醒您：柚子营养丰富，很多人都爱吃，很多人都知道中秋节除了月饼，柚子也必不可少，中秋送礼时可给别人送一些柚子和月饼，柚子除了好吃，还有减肥降压功效，那些爱减肥的女性不妨吃几片柚子试试，而那些有高血压的中老年人，如果想降降压，柚子是挺不错的降压水果。
