白癜风能不能治疗 https://news.39.net/bjzkhbzy/180529/6288655.html今天3时21分
我们迎来秋分节气
这一天
太阳达到黄经°
阴阳相半，昼夜均长，寒暑平分
故名“秋分”
秋分节气虽然到了
但我们距离气象意义上的秋天
还有一定的时间
最近，宁波还是很热！
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9月底了，天气怎么还那么热？
36.1℃！32℃！34.5℃！这是9月20日以来市区的每日最高气温，怎一个“热”了得。
很多人心里都纳闷：都已经快9月底了，天气怎么还那么热？
从市气象台的预报看，至少到9月23日，我市仍将是“火热嗒嗒滚”的天气，最高气温就像是被“封印”在34℃的高位无法动弹。
热得如此高调，不用猜，一准就是副热带高压在“捣蛋”。从预报看，一直到国庆节，副热带高压都将“盘踞”不走。
不过，从市气象台9月22日发布的十天预报看，过了9月23日，闷热或许会有些松动，最高气温将小幅回落至30℃-32℃。
总体来说，整个9月底，天气都会热得那么“认真”，大家还是要做好相应的防暑降温举措。
注意！昼夜温差变大
不过，眼下的热，仅限于白天。
如果大家有在晚饭后出门散个步，相信已经感受到几分“清凉如水”的味道。
从市气象台9月22日发布的十天预报看，接下来我市最低气温在20℃-22℃，早晚的温差基本维持在10℃左右，最大可达13℃。温差大就要提高警惕了，要及时增减衣物，谨防感冒。
此外，市气象台说了，虽然近期我市以多云天气为主，但在9月29日前后，受高空槽影响，我市将会有一次降水过程。
↓具体天气↓
秋季养生有哪些讲究？
医院治未病中心主任刘宏飞提醒：“人体内的阴阳平衡会随着季节更替而变化，秋分以后，阳气开始潜藏，秋季养生也当遵循这一规律。”
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿很多。人体有着自我调节的能力，这个季节适当接触逐渐变冷的环境，有助于提高身体的适应能力，增强免疫力。
然而“秋冻”也要注意分寸，穿多穿少有讲究。秋季早晚气温低，在户外锻炼时，建议适当添些衣物，减少长跑、马拉松等剧烈运动的频率，大量出汗会使体内阳气外泄，有违阳气潜藏的规律。
在饮食上，常听说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”秋天难道要多吃些寒凉的食物补补阴吗？刘宏飞表示，并非如此。这“冬吃萝卜”提到的白萝卜，是一种有助于消食下气、化痰平喘的食物，性寒，能起到理气的作用，适当食用有利于阳气潜藏，是养生的不错选择。但像是冰棍、冰饮等寒凉食物，秋分过后不宜多吃多喝，容易伤阳气。
今天，还是丰收节
今天是秋分，也是第四个农民丰收节，分享一组图片，向默默耕耘的农民朋友致敬。他们辛勤地付出，换来了丰收的喜悦……
奉化萧王庙街道林家村，清晨的桃子市场
一位农民的劳作背影
海曙区古林镇，挥汗如雨的蔺草客
鄞州区云龙镇，茭农在雨中采收茭白
奉化桐照渔港码头，渔民兄弟在这里出海打渔
余姚鹿亭中村，山民在翻晒蕃薯粉丝图片摄影记者胡龙召
品尝丰收的喜悦收获前行的力量这个秋天，莫负好时光！宁波晚报，宁波选手李玲全运会女子撑杆跳高夺金！#宁波#本地新闻视频号大家还在看最新！全面恢复！闭店、爆满、冷清！“双减”之下，宁波的校外培训现状是这样的……宁波2地发布预警！7月欠下的“债”，现在要还了......紧急寻人！浙江2地发现密接者，轨迹公布！这些人请立即报告杨倩回宁波了！连夜赶回家是为了…
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