“肥胖是一种疾病，但是，也有部分年轻女性走入误区，对体重的要求过于严苛，甚至不惜以牺牲健康为代价来减肥。”医院胃肠外科中心及减重代谢外科中心主任陈平提醒市民，不要盲目跟风减肥，要先确定自己是否有必要减肥。
55公斤的女生咨询“缩胃手术”
“医生，听说你这里能做‘切胃减肥手术’，做了后，就能变瘦吗？”23岁的女孩冯琼（化名）期待地问陈平。
“切胃减肥手术”是指“减重代谢手术”，主要通过切掉部分胃，从而降低摄入量与吸收情况。除了改变胃的容量，这种手术还能影响人体的脑肠轴，改善患者的胰岛素抵抗，减少进食的欲望。
“你是替朋友还是家人咨询的吗？”陈平问。
“我自己呀，我太胖了。现在55公斤，都说‘好女不过百’，我想瘦到45公斤比较好。”
冯琼的身高是厘米，陈平计算了下，冯琼的BMI指数为20.95，并没有超重，更没有肥胖。
“你现在这样的体重很好，没必要减肥，更不需要做减重代谢手术。”陈平解释。
可是，冯琼坚持，按网上的标准，她已经超重很多了，急需减肥。
“劝退”冯琼这样没有手术指征的女孩放弃“减重代谢手术”也是陈平的工作日常。
前几天，他的门诊来了两个女孩，体重都在60公斤左右。
她们对减重代谢手术非常心动。因为她们共同的好友体重本来在65公斤左右，在外地做了这一手术，目前体重是50公斤，成了三个好朋友中最瘦的一个。
陈平向她们解释，她们的朋友本来就没必要通过手术来减重，她俩更是如此。类似她们的情况，想要有更理想的体重和更健康的身体状态，应该更多地通过生活方式调整，科学地“管住嘴，迈开腿”。
减重手术减肥效果显著，特别适合重度肥胖合并糖尿病等并发症的患者，以及尝试了各种减肥方法但效果不佳的患者。
但是，减重手术也不是适合所有人。“减重手术有严格的指征，只有当肥胖严重威胁到健康，且其他方法都无效后才考虑减重手术。”陈平介绍，手术有着明确的适应症规定。
“网红”体重标准不适宜普通人群
和冯琼一样，很多年轻女孩都为网上流传的体重标准焦虑。
比如，在网上广为流传着类似于舞蹈生体重参考等。根据这些“网红”标准，身高厘米的正常体重、微胖、超重标准分别为41公斤、48公斤、50公斤。身高的话，这3个标准分别为43.5公斤、55.5公斤和52.5公斤。很多网友留言表示：“这实在是太难了。”
“部分人群由于工作等关系，需要对体重要求特别严格，这属于特别情况。”陈平表示，对绝大多数来说，千万不要被这样的“网红”体重标准误导，徒增自己的焦虑，甚至步入减肥误区。
如何判断自己是否真的肥胖？
不管是日常门诊，还是在各类减重义诊活动现场，陈平总是一遍遍地向患者普及身体质量指数（BMI）这一概念。陈平介绍，目前，一般使用身体质量指数（BMI）来衡量是否肥胖。体重指数(BMI)=体重(Kg)/身高(m)。对于东亚人群，通常把BMI≥23作为超重标准，BMI≥25作为肥胖标准。
另外，腰围也是评价腹部肥胖的关键。男性腰围≥90厘米；女性腰围≥85厘米就要注意了。相当于身体已经向你发出了警报，应该减肥了。
“我们要树立正确的审美观。健康，是美的前提。肥胖，不健康。但过度消瘦，同样也会影响到健康。比如，容易出现营养不良、低血糖、女性出现闭经、卵巢功能衰退等。”陈平提醒。
来源：宁波晚报
