中央气象台连续发布
寒潮蓝色预警
早上起床火速把毛裤穿起
小编已经觉得瑟瑟发抖了
那那那
明天起可就更闹腾了
重点来啦
搬好小板凳仔细看着哟
明天起冷空气会不断南下影响
我市将出现持续低温雨雪天气
这或将成为入冬以来我们经历的
最漫长持久的严寒天气。
NO1关键词：持续！
"有时有小雨或雨夹雪”、
“阴有雨夹雪”、
“雨夹雪或雪”、
“阴有雨或雨夹雪”……
从明天起，你感受到的天气模式
真的有点乱（偷笑）
……
来抓个重点：
阴阴雨雨雪雪的天气
要持续近一周！
NO2关键词：雨雪！
这回的雨雪天气是要“动真格”的。
浙江省气象台说
今天开始一直到周日
我省将迎来明显的持续雨雪冰冻天气
强降雪时段出现在周四和周五
杭州、嘉兴、湖州、绍兴、宁波、金华等地区有明显降雪，
部分中到大雪，山区有暴雪。
宁波被“点名”了
那些一心盼着看雪的朋友
是不是有些小激动？
据说还会积雪哟
我们得好好得期待一下了
届时像四明山等山区应该会银装素裹
甚是好看
NO3关键词：低温！
受冷空气持续影响
未来几日全市的最高及最低气温
均较为低迷
全市的最低气温普遍在0到3℃之间
山区更是在0到-4℃
直到下周初都将是这样冻痴冻痴的节奏
有网友看玩笑说：
北方过冬靠暖气
南方人过冬靠一身正气
看了接下去近一周的温度后
深深觉得，还是羽绒服靠得住。
然而，这么冷的天
大街上依然有一些姑娘小伙
上身羽绒服，下身八九分裤，
穿着运动鞋、瓢鞋，露着脚脖子…
这两天有位微博博主
发布了一项调查
大致意思是：
怎么看大冬天露脚踝？
有不少小伙伴，
表示不理解、受不了。
▽
▽
然而
有一名学医的网友在下面留言
↓↓↓
这绝对不是危言耸听！
大冬天，为了美这么干
会有代价的！
看看这个视频你就知道了↓↓
划重点！医生表示：
寒冷天气下穿八分裤、露脚踝，
会导致很多疾病发生。
新闻
多看点
脚部是人体第二心脏
冬季注意多泡脚
一条九分裤，搭配不同颜色球鞋，不少欧美杂志已然将这种穿搭风引入了中国，吸引很多年轻女孩模仿。
医院康复科主任医师赵俊龙赵介绍，脚踝虽然不起眼，可上面分布着近十个重要组织。并且，脚部被称为人体“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的一个重要接通枢纽。如果脚踝受凉，会直接对身体造成一系列损害。中国人体质、生活习性、气候条件都和国外不一样，尽管有很多时尚达人穿裤子卷裤腿，但他希望广大青年人根据自己体质，再决定要不要效仿。
脚部保暖的4部曲1
浴足
浴足与通常洗脚相似，开始时水少一点，浸过脚趾就可以了，水温在40-50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温可以再增加一点，看个人耐受情况。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20-30分钟，以身上感到微热为上。
2
晒脚
早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20-30分钟，专家称之为脚心日光浴。阳光中的紫外线直射脚心，能促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。
3
动趾
经常活动脚趾可以健胃。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，故脚的二趾、三趾粗壮有弹性。另外，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。每天抽出一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。
4
捶脚
用拳头轻轻捶击脚心，每次50-下，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢，促进血液循环，可收到健身防病之效。
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来源宁波晚报 记者 石承承 综合宁波气象、都市快报（dskbdskb）等
编辑沈永江
给自己的脚踝点个zan
保护好它，老了不遭罪！
宁波晚报
